Бег оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, бег эффективно сжигает калории и способствует повышению выносливости организма.
Существует также длинный список психологических преимуществ, которые бегуны получают от этого вида спорта. Он помогает снижать стресс и быть эмоционально более стабильным.
Привыкание к бегу может оказаться сложным для тех, кто не бегал ранее. Но как только ваше тело адаптируется, бег может стать удовольствием, медитацией и дать чувство свободы.
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
13 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS