Войти
Расписание
Войти
Расписание

беговой клуб TS RUN

Главная / Беговой клуб TS RUN
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ

Беговая тренировка на 80 минут на свежем воздухе по разработанному профессионалом маршруту.

  1. Суставная разминка
  2. Изучение техники бега и правильной расстановки дыхания
  3. Основная часть беговой тренировки с постепенным увеличением нагрузки
  4. МФР и заминка в конце

Программа беговой тренировки

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Жиросжигающая тренировка

Бег оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, бег эффективно сжигает калории и способствует повышению выносливости организма.
  • Существует также длинный список психологических преимуществ, которые бегуны получают от этого вида спорта. Он помогает снижать стресс и быть эмоционально более стабильным.
  • Привыкание к бегу может оказаться сложным для тех, кто не бегал ранее. Но как только ваше тело адаптируется, бег может стать удовольствием, медитацией и дать чувство свободы.

Рекомендуемая одежда на прохладный сезон года

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
  • Футболка с длинным рукавом/лонгслив;
  • непродуваемая ветровка
  • перчатки, шапка или повязка на голову
  • леггинсы
  • носки
  • беговые кроссовки
Ещё не были на беговой тренировке TS RUN?
Самое время прийти!
Запись на тренировки доступна с марта и до конца «теплого» сезона.

продолжительность тренировки 80 минут

студии, в которых представлено направление

Студии фитнеса TSFITNESS работают для вас ежедневно по адресам:
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?
записаться на пробное занятие