беговой клуб TS RUN
Главная / Беговой клуб TS RUN
Беговая тренировка на 80 минут на свежем воздухе по разработанному профессионалом маршруту.
Запишитесь на пробное занятие
Заполните все поля
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных
- Суставная разминка
- Изучение техники бега и правильной расстановки дыхания
- Основная часть беговой тренировки с постепенным увеличением нагрузки
- МФР и заминка в конце
Программа беговой тренировки
Жиросжигающая тренировка
Бег оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, бег эффективно сжигает калории и способствует повышению выносливости организма.
Кроме того, бег эффективно сжигает калории и способствует повышению выносливости организма.
-
Существует также длинный список психологических преимуществ, которые бегуны получают от этого вида спорта. Он помогает снижать стресс и быть эмоционально более стабильным. - Привыкание к бегу может оказаться сложным для тех, кто не бегал ранее. Но как только ваше тело адаптируется, бег может стать удовольствием, медитацией и дать чувство свободы.
Рекомендуемая одежда на прохладный сезон года
- Футболка с длинным рукавом/лонгслив;
- непродуваемая ветровка
- перчатки, шапка или повязка на голову
- леггинсы
- носки
- беговые кроссовки
Ещё не были на беговой тренировке TS RUN?
Самое время прийти!
Запись на тренировки доступна с марта и до конца «теплого» сезона.
Самое время прийти!
Запись на тренировки доступна с марта и до конца «теплого» сезона.
продолжительность тренировки 80 минут
студии, в которых представлено направление
Студии фитнеса TSFITNESS работают для вас ежедневно по адресам:
13 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
- 13 студий
-
Занятия трех уровней подготовки:
Lite, Base, Pro -
Более 30 направлений тренировок -
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?