Html code will be here
Запишитесь на пробное занятие
Заполните все поля
На тренировках Гибкость вы сможете развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставов и сесть на заветный шпагат!
Тренировки проводят профессиональные тренеры, среди которых мастера спорта, хореографы, балерины и победители соревнований разных уровней
Приглашаем на занятия гибкости в студии фитнеса TSFITNESS®
ОСНОВНЫЕ плюсы занятий гибкостью:
Стройная фигура
Если заниматься растяжкой регулярно, подтягивается внутренняя поверхность бедра, уменьшается целлюлит и нормализуется работа кишечника
Устойчивость к стрессам
Спокойный ритм занятий способствует расслаблению после рабочего дня, а забота о себе поднимает настроение
Красивая осанка
Одним из результатов таких занятий является снятие зажимов и блоков, что положительно влияет на осанку и походку
Укрепление суставов
Занятия растяжкой делают связки более эластичными, что уменьшает риск получения травм в будущем
другие направления тренировок на растяжку и гибкость
как подготовиться к тренировке
Определить уровень
В наших студиях предусмотрены занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro.
Выбрать форму
На тренировку на гибкость советуем надевать лосины, футболку/спортивный топ и носочки, так как мышцы лучше растягиваются, когда они согреты.
Настроиться
Даже если вы никогда раньше не занимались, не стоит беспокоиться. Наши тренеры создадут приятную атмосферу в зале, и делать первые шаги будет легко и приятно.
студии, в которых представлено направление
м. Мичуринский проспект
м. Ботанический сад
м. Спартак
м. Солнцево
м. Новые Черемушки