ЙОГА
Главная / Йога
Йога объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, направленные на гармонизацию тела и разума
Чем полезна йога?
Регулярная практика может улучшить гибкость, силу и выносливость, а также способствует уменьшению стресса и тревожности
Независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния, каждый может заниматься йогой, ведь она предлагает разнообразные практики, подходящие для любых потребностей.
Запишитесь на пробное занятие
Заполните все поля
На занятии йогой:
-
Улучшаем подвижность суставов - Улучшаем свое тело с использованием базовых асан йоги
- Освоим технику выполнения перевернутых поз с помощью специальных подготовительных упражнений
- Это также возможность зарядиться энергией и получить позитивные эмоции, которые дарит практика йоги
противопоказания
- тяжелые черепно-мозговые травмы;
- злокачественные новообразования;
- патологии кровеносной системы;
- инфекционные поражения суставов;
- тяжелые болезни позвоночника, опорно-двигательного аппарата.
Леггинсы
Футболка
Носочки (кроссовки не потребуются)
Футболка
Носочки (кроссовки не потребуются)
ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
другие направления тренировок
на растяжку и гибкость
студии, в которых представлено направление
Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
-
13 студий -
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro -
Более 50 направлений тренировок -
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
- 13 студий
-
Занятия трех уровней подготовки:
Lite, Base, Pro -
Более 50 направлений тренировок -
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?