ЙОГА
Главная / Йога
Йога объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию, направленные на гармонизацию тела и разума
Чем полезна йога?
Регулярная практика может улучшить гибкость, силу и выносливость, а также способствует уменьшению стресса и тревожности
Независимо от возраста, уровня подготовки и физического состояния, каждый может заниматься йогой, ведь она предлагает разнообразные практики, подходящие для любых потребностей.
Запишитесь на пробное занятие
Заполните все поля
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных
На занятии йогой:
Улучшаем подвижность суставов- Улучшаем свое тело с использованием базовых асан йоги
- Освоим технику выполнения перевернутых поз с помощью специальных подготовительных упражнений
- Это также возможность зарядиться энергией и получить позитивные эмоции, которые дарит практика йоги
противопоказания
- тяжелые черепно-мозговые травмы;
- злокачественные новообразования;
- патологии кровеносной системы;
- инфекционные поражения суставов;
- тяжелые болезни позвоночника, опорно-двигательного аппарата.
Леггинсы
Футболка
Носочки (кроссовки не потребуются)
Футболка
Носочки (кроссовки не потребуются)
ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
другие направления тренировок
на растяжку и гибкость
студии, в которых представлено направление
Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
- 15 студий
Занятия трех уровней подготовки:
Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFitness
Не знаешь, какое направление выбрать?