MIND&BODY

Главная / Mind&body

Данная техника не только укрепляет мышцы, но также улучшает работу суставов.

занятия MIND&BODY

Польза этой практики состоит в тщательной проработке глубоких слоев тканей, снятии энергетических блоков и эмоционального напряжения.
Это телесная практика, где выполнение асан происходит медленно, с удержанием каждой из них в течение 3−5 минут, что способствует углубленной ментальной работе в течение упражнения.

Для занятия важно выбирать свободную и хорошо согревающую тело одежду.

противопоказания

  • тяжелые черепно-мозговые травмы;
  • злокачественные новообразования;
  • патологии кровеносной системы;
  • инфекционные поражения суставов;
  • тяжелые болезни позвоночника, опорно-двигательного аппарата.
Леггинсы

Футболка

Носочки (кроссовки не потребуются)
ФОРМА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

другие направления тренировок

на растяжку и гибкость

бизон-вибро
гибкость спины и ТБС
BODYBALLET
МФР

студии, в которых представлено направление

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFitness
Не знаешь, какое направление выбрать?