Aerial Stretching

Главная / Aerial Stretching

Комплексная растяжка всего тела с использованием воздушного гамака

Сеть студий фитнеса TSFitness приглашает на занятия Aerial Stretching в гамаках.

Записаться на тренировку Aerial Stretching с высококвалифицированными тренерами вы можете на сайте, в приложении или у менеджеров одной из наших студий.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА Aerial Stretching

Регулярные занятия на пластику благоприятно воздействуют на весь организм. Большинство клиентов в короткий срок научились различным видам шпагата.
Польза растяжения мышц в воздушных гамаках:
  • Занятия растяжкой в гамаках помогают
    расслабиться и снять стресс
  • Тренировки в гамаках стимулируют работу мозга и и улучшают работу нервной системы
  • Aerial Stretching способствует развитию координации и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
  • Aerial Stretching способствует улучшению осанки, восстановлению скелетно-мышечной системы
  • Растяжка в гамаках помогает справиться с зажимами и блоками в теле
  • Благодаря этим тренировкам улучшается подвижность и гибкость суставов, повышается эластичность связок

другие направления тренировок

на растяжку и гибкость

бизон-вибро
гибкость спины и ТБС
BODYBALLET
mind&body
МФР

как подготовиться к тренировке

1
Определить уровень
В наших студиях предусмотрены занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro.
2
Выбрать форму
На тренировку на гибкость советуем надевать лосины, футболку/спортивный топ и носочки, так как мышцы лучше растягиваются, когда они согреты.
3
Настроиться
Даже если вы никогда раньше не занимались, не стоит беспокоиться. Наши тренеры создадут приятную атмосферу в зале, и делать первые шаги будет легко и приятно.

студии, в которых представлено направление

На тренировках Aerial Stretching вы сможете развить гибкость и координацию, улучшить подвижность суставов и кровообращение!

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFitness
Не знаешь, какое направление выбрать?