ems тренировки

Главная / EMS тренировки

Метод физической активности, который использует электронное оборудование для стимуляции мышц с помощью низкочастотных электрических импульсов

Студия фитнеса TSFITNESS Москва Сити приглашает на занятия EMS.

Записаться на тренировку EMS с высококвалифицированными тренерами вы можете на сайте, в приложении или у менеджеров одной из наших студий.

EMS-оборудование позволяет детально проработать все основные группы мышц человека, а также более эффективно достигать спортивных целей, будь то похудение, набор мышечной массы, улучшение показателей силы, скорости, реакции.

Программа EMS тренировок

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

EMS-тренировки в TSFitness москва сити:

1

Включает до 90% мышц тела

В отличие от обычной тренировки, в которой обычно нагружается до 15-20% мышц.
2

Три вида программ

Метод, который позволяет эффективно тренировать мышцы с помощью электрических импульсов. Тренировка на похудение, кардио тренировка и силовая тренировка
3

Ручная настройка

Точечная настройка каждого электрода по отдельности на каждую группу мышц для продвинутых пользователей
4

Продолжительность тренировки

Всего 20−30 минут тренировки заменяют полноценный час в спортзале.

как подготовиться к тренировке

1

Выбрать форму

На EMS тренировки советуем надевать лосины, футболку/спортивный топ и кроссовки. Форма должна быть удобной и не стеснять движения.

2

Настроиться

Даже если вы никогда раньше не занимались, не стоит беспокоиться. Наши тренеры создадут приятную атмосферу в зале, и делать первые шаги будет легко и приятно.

другие направления тренировок

на растяжку и гибкость

гибкость спины и ТБС

оздоровительный цигун

студии, в которых представлено направление

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.

#TSМОСКВАСИТИ

м. Москва-Сити

15 студий

Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro

Более 30 направлений тренировок

Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры

15 студий
Занятия трех уровней подготовки:
Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры

Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS

Не знаешь, какое направление выбрать?

записаться на пробное занятие