black friday

1+1 НА АБОНЕМЕНТЫ 1 И 3 МЕСЯЦА
ПРИ ПОКУПКЕ 6 МЕСЯЦЕВ — 3 МЕСЯЦА В ПОДАРОК

до конца акции:

00

00

00

00

дней
часов
минут
секунд

ems тренировки

Главная / EMS тренировки

Метод физической активности, который использует электронное оборудование для стимуляции мышц с помощью низкочастотных электрических импульсов

Студия фитнеса TSFITNESS Москва Сити приглашает на занятия EMS.

Записаться на тренировку EMS с высококвалифицированными тренерами вы можете на сайте, в приложении или у менеджеров одной из наших студий.

EMS-оборудование позволяет детально проработать все основные группы мышц человека, а также более эффективно достигать спортивных целей, будь то похудение, набор мышечной массы, улучшение показателей силы, скорости, реакции.

Программа EMS тренировок

EMS-тренировки в TSFitness москва сити:

  • 1
    Включает до 90% мышц тела
    В отличие от обычной тренировки, в которой обычно нагружается до 15-20% мышц.
  • 2
    Три вида программ
    Метод, который позволяет эффективно тренировать мышцы с помощью электрических импульсов. Тренировка на похудение, кардио тренировка и силовая тренировка
  • 3
    Ручная настройка
    Точечная настройка каждого электрода по отдельности на каждую группу мышц для продвинутых пользователей
  • 4
    Продолжительность тренировки
    Всего 20−30 минут тренировки заменяют полноценный час в спортзале.

как подготовиться к тренировке

1
Выбрать форму
На EMS тренировки советуем надевать лосины, футболку/спортивный топ и кроссовки. Форма должна быть удобной и не стеснять движения.
2
Настроиться
Даже если вы никогда раньше не занимались, не стоит беспокоиться. Наши тренеры создадут приятную атмосферу в зале, и делать первые шаги будет легко и приятно.

другие направления тренировок

на растяжку и гибкость

гибкость спины и ТБС

студии, в которых представлено направление

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?