Тренировки для развития гибкости и растяжки

На тренировках Stretching and flexibility вы сможете развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставов и сесть на заветный шпагат!

Тренировки проводят профессиональные тренеры, среди которых мастера спорта, хореографы, балерины и победители соревнований разных уровней.

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Спокойный ритм занятий способствует расслаблению после рабочего дня, а забота о себе поднимает настроение

Занятия растяжкой делают связки более эластичными, что уменьшает риск получения травм в будущем

Одним из результатов таких занятий является снятие зажимов и блоков, что положительно влияет на осанку и походку

Если заниматься растяжкой регулярно, подтягивается внутренняя поверхность бедра, уменьшается целлюлит и нормализуется работа кишечника

На тренировку на гибкость советуем надевать лосины, футболку/спортивный топ и носочки, так как мышцы лучше растягиваются, когда они согреты.

2

В наших студиях предусмотрены занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro.

1

Даже если вы никогда раньше не занимались, не стоит беспокоиться. Наши тренеры создадут приятную атмосферу в зале, и делать первые шаги будет легко и приятно.

3

Групповые занятия Stretching and flexibility проходят в просторном комфортном зале под руководством опытного тренера.

Студии работают с 9:00 до 22:00, так что найти подходящее вам время тренировки не составит труда.

как проходят тренировки

Более 30 направлений тренировок

Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры

14 студий

Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro

Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением - записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFitness.