Войти
Расписание
Войти
Расписание
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ

DANCE MIX

Главная / Dance Mix

Танцевальное направление, объединяющее в себе разнообразные стили и техники, которые создают уникальный и привлекательный танец.

преимущества занятий DANCE MIX

  • Множество стилей
    Направление объединяет в себе различные стили и техники танца, позволяя танцорам свободно комбинировать и смешивать элементы различных танцевальных традиций, от классических до современных, создавая уникальный танец.
  • Свобода движений и раскрепощение
    С помощью Dance Mix вы не только овладеете грациозными движениями, но и обретете уверенность в себе, научитесь импровизировать и раскроете свой творческий потенциал.
  • Прокачка выносливости
    Занятия Dance Mix помогают укреплять мышцы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и координацию движений, что положительно влияет на общую физическую выносливость.
  • Мышечная нагрузка
    Тренировка обеспечивает полноценную физическую нагрузку, равную занятию аэробикой, и задействует почти все группы мышц, что помогает эффективно сжигать калории и уменьшать вес.
  • Сексуальное здоровье
    Раскрепощение тела и ума, улучшение кровоснабжения тазовой области, избавление от стресса и тревожности, а также подключение к внутренним ресурсам позволяет достичь более глубокого и удовлетворяющего сексуального опыта.
  • Позитив
    Энергичная танцевальная сессия под вдохновляющую музыку в компании единомышленников наполнит вас радостью, энтузиазмом и позитивной энергией, которые будут сопровождать вас на протяжении всего дня!

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ

1
подготовка
Рекомендуем поесть за 1,5 часа до начала занятия, чтобы чувствовать себя комфортно и быть готовым к активной физической нагрузке.
2
ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Удобная футболка, леггинсы или спортивный костюм, носки и кроссовки для комфортной и безопасной тренировки.
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Тренировка построена на принципе постепенного усложнения, начиная с основ. Под руководством опытного тренера вы сможете легко овладеть даже самыми сложными танцевальными элементами и комбинациями.

другие направления

танцевальных тренировок

TIK TOK DANCE
Salsa и bachata
pole dance
Zumba
strip dance
twerk
Contemporary dance
hip hop
bodyballet
TS Dance

студии, в которых представлено направление

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?
записаться на пробное занятие