Войти
Расписание
Войти
Расписание
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ

strip DANCE

Главная / Strip Dance

Динамичная фитнес программа, которая поможет вам открыть новые грани гибкости, пластичности и чувствительности вашего тела.

СТРИПДЭНС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДВИНУТЫХ

  • Стрип дэнс — стиль танца
    Он помогает обнаружить и полюбить свою сексуальность и привлекательность своего тела.
  • Стрипластика — это искусство самовыражения
    Дает возможность раскрыть свою уникальность и индивидуальность. Вы не только овладеете грациозными движениями, но и научитесь импровизировать, развивая свою креативность и фантазию.
  • Доступен для каждого
    Универсальный стиль танца, доступный для всех, независимо от уровня подготовки: от абсолютных новичков до опытных танцоров.
  • Не требуется специальная одежда или обувь
    Танцуют стрипдэнс в удобной одежде и обуви, при желании можно использовать специальные стрипы.
  • Стрип пластика — это эффективная аэробная тренировка
    Она помогает укрепить и тонизировать тело. Обеспечивает полноценную физическую нагрузку, равную занятию аэробикой, и задействует почти все группы мышц, что способствует уменьшению веса и улучшению общей физической формы.
  • Мощный инструмент для развития уверенности и свободы
    Она помогает раскрыть внутренний потенциал, освободить тело от ограничений, улучшить кровообращение, преодолеть психологические барьеры и снизить уровень стресса, что, в свою очередь, может привести к более насыщенной и удовлетворительной сексуальной жизни.
  • Позитив
    Энергичная танцевальная сессия стрип дэнса под вдохновляющую музыку в компании единомышленников наполнит вас позитивной энергией и радостью, которые будут сопровождать вас на протяжении всего дня!

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ

1
подготовка
Рекомендуем поесть за 1,5 часа до начала занятия стрип пластикой, чтобы чувствовать себя комфортно и быть готовым к активной физической нагрузке.
2
ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Удобная футболка, леггинсы или спортивный костюм, обязательно носки и кроссовки для комфортной и безопасной тренировки. При желании можно использовать специальные стрипы.
3
ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ
Наша тренировка стрип пластики построена на принципе постепенного усложнения, начиная с основ. Под руководством опытного тренера вы сможете легко овладеть даже самыми сложными танцевальными элементами и комбинациями.

противопоказания

  • Инфекционные заболевания;
  • Проблемы с костями, суставами и мышцами;
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Травмы, полученные меньше месяца назад;
  • Беременность.
  • 1,5 часа до начала занятия

Рекомендуемый последний прием пищи:

другие направления

танцевальных тренировок

TIK TOK DANCE
Pole dance
Salsa и bachata
Dance mix
Zumba
twerk
Contemporary dance
hip hop
bodyballet
TS Dance

студии, в которых представлено направление

Расписание тренировок можно уточнить на сайте, через форму обратной связи, в приложении или у менеджеров студии.
15 студий
Занятия трех уровней подготовки: Lite, Base, Pro
Более 30 направлений тренировок
Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
  • 15 студий
  • Занятия трех уровней подготовки:
    Lite, Base, Pro
  • Более 30 направлений тренировок
  • Уникальные методики и высококвалифицированные тренеры
Если вы давно хотите начать заниматься спортом, но не можете определиться с направлением — записывайтесь на пробную тренировку в одну из студий TSFITNESS
Не знаешь, какое направление выбрать?
записаться на пробное занятие